少林文武学校--大家更多的知道武术,只怕是来自影视中的武打动作,视觉冲击带来更多的人对武术的向往,因此武术学校也会有越来越多的学员.我们完全可以在武术中领略艺术内涵.小学时参加学校体育课勉强达标,中学时课业负担比较重,自然而然弱化了体育锻炼.运动神经被真正调动起来还是在大学里.当时我在学校报名参加了跆拳道社团,跆拳道所尊崇的"仁义礼智信",使我在舒展筋骨的同时,修炼性情,对武术所蕴含的精神内涵有所感悟.

　　工作以后,上班占去了一天的绝大多数时间,留给自己的时间就更少了,下班回到家总觉得身心俱疲.后来偶然看到一本通俗讲解《黄帝内经》的医书,将中医的基本原理解释得惟妙惟肖,仿佛一束古老文明之光照进心田,从此我开始追求中医倡导的全身心修炼方式,将武与医相结合,用主动的锻炼实践"治未病"的健身理念.

　　于是,下班后即使再累我也要挤出时间舒筋动骨,先从武术基本功"八段锦"练起.家里地方不大,不过"拳打卧牛之地",在肢体动作基本规范的基础上,训练气到、眼到、心到、意到,用放松淡定的心态享受气息均匀、经脉通畅的感觉.一套45分钟的基础动作做下来,马上就有全身毛孔贯通、精神为之一振的感觉.

　　随着练习的深入,我逐渐体会到动作越来越规范、气息越来越绵长的美妙状态,还在不断加大运动量的过程中感受和培养传统文化自强、坚韧等优秀品性.我基本能够坚持每天晚上雷打不动的锻炼时间,活动虽然不很剧烈,但身体潜能被一点一点发掘出来,心胸也越来越宽广,出一身汗,工作生活中遇到的不顺心马上一扫而光.武术有很多讲究,只有充分考虑到这些,才能够充分的感受到武功带来的益处.

（声明:本站部分文字及图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请及时联系，我们会尽快处理。）