家长愿意把孩子送去少林武校去学习武术。但有些家长不知道孩子几岁习武比较，有专家指出青少年儿童年龄在3～25岁左右，正是练习武术能发展青少年儿童的柔韧、灵敏、耐力、速度、力量和协调性等身体素质的年龄段;能培养青少年儿童刻苦、勇敢、顽强、热爱祖国和民族自豪感等优良品质。

　　据研究证明，儿童在经常活动的肌肉中平时只有少部分毛细血管参加血液循环，当进行激烈的武术活动时，参与循环的毛细血管增加到40倍，且血管直径加大一倍。经常进行武术锻炼，心肌中蛋白质增多，糖元储备增加使心肌纤维增粗，同时心肌内毛细血管增多，营养条件得到改善心脏收缩强而有力，脉搏输出量增加。

　　青少年儿童习武必须结合自身的身体条件，有针对有限度的进行，青少年儿童习武应注意几点：

　　1.儿童适宜进行柔软，灵敏性和协调性的练习，不适于进行力量和耐力的练习;

　　2.儿童的年龄越小越应以游戏类为主，因此，宜把武术练习与游戏相结合，动作要求也不必过高;

　　3.儿童的特点是易兴奋，易疲劳，注意力容易分散，所以应采用短时间，多次数的练习为好;

　　4.儿童不适宜进行长时间的静力性练习——如练桩功、伏卧撑等，这易使儿童产生“O”形腿和影响身体发育，即使马步也不要做得过多;

　　5.12—14岁以后，才可适当增加力量和耐力的练习。

（声明:本站部分文字及图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请及时联系，我们会尽快处理。）